BMI berekenen vrouw: wat zegt het echt?
Als je "bmi bereken vrouw" intypt, wil je waarschijnlijk gewoon weten of je gewicht gezond is. Dat is een logische vraag, en het antwoord is minder simpel dan een getal op een schaal. Je BMI kun je in tien seconden uitrekenen, maar wat die uitkomst voor jou als vrouw betekent, vergt wat meer uitleg. In dit artikel krijg je de formule, de tabel, en eerlijk commentaar op wat BMI wel en niet vertelt.
Hoe bereken je jouw BMI?
BMI staat voor Body Mass Index. De berekening is altijd hetzelfde, ongeacht geslacht:
BMI = gewicht (kg) / lengte (m)²
Weeg je 68 kg en ben je 1,68 m lang? Dan is je berekening: 68 / (1,68 × 1,68) = 68 / 2,82 = 24,1.
Je hebt alleen een weegschaal en meetlint nodig. Meet je lengte zonder schoenen, weeg jezelf bij voorkeur 's ochtends voor het ontbijt. Dat geeft de meest consistente meting over tijd.
Wat betekent jouw score? De BMI-tabel voor vrouwen
De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) gebruikt voor volwassenen - mannen en vrouwen - dezelfde categorieën:
- Onder 18
Wil je weten hoeveel eiwit jij nodig hebt? Stuur me een bericht en ik reken het voor je uit.
Start op WhatsApp