7 oefeningen
Borst
Gevorderd
Barbell Bench Press
Halter bankdrukken
pectorals
barbell,bench
Borst
Gevorderd
Incline Barbell Bench Press
Incline halter bankdrukken
upper pectorals
barbell,bench
Borst
Beginner
Dumbbell Bench Press
Dumbbell bankdrukken
pectorals
dumbbell,bench
Borst
Gevorderd
Dumbbell Fly
Dumbbell fly (vlakke bank)
pectorals
dumbbell,bench
Borst
Gevorderd
Cable Crossover
Kabel crossover
pectorals
cable
Borst
Beginner
Push-Up
Push-up (opdrukken)
pectorals
bodyweight
Armen
Gevorderd
Dip
Dip (triceps)
triceps
dip station